Vayu mudra
Mudra do Vento - na medicina chinesa, o vento é entendido como um dos cinco elementos, sua violação causa doenças causadas pelo vento.Indicações: reumatismo, radiculite, tremores das mãos, pescoço, cabeça. ao realizar este mudra, após algumas horas, pode-se notar uma melhora significativa no estado. nas doenças crônicas, o mudra deve ser realizado alternadamente com a Sabedoria da Vida.
Os exercícios podem ser interrompidos quando os sintomas da doença melhorarem e desaparecerem.
Método de execução: coloque o dedo indicador de forma que alcance a base do polegar com uma pequena almofada. Com o polegar, segure esse dedo levemente e os dedos restantes ficam esticados e relaxados.
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