Relaxamento

Nosso Amigo o Átomo - Walt Disney (1957) - dublado em Português

PNL - Parte 1

Entrevista com Professor Roque Enrique Severino

" A cientista Amy Cuddy demonstra em

seus experimentos que ficar por apenas

dois minutos na posição de poder

comumente usada pela Mulher Maravilha

– ombros abertos, cabeça apontando para

o horizonte, mãos fechadas na cintura e

pernas entreabertas – eleva o nível de

testosterona em 20%. E, com a

testosterona aumentada, a sensação de

controle e domínio aumentam

imediatamente. Como consequência pelo

poder percebido, o nível de cortisol ou

hormônio do estresse cai em

aproximadamente 15%.

Parece mágico poder alterar nossa

percepção sobre o mundo e sair de um

estado sem poder, domínio e controle para

um estado de poder e controle em questão

de segundos."

Vieira, Paulo

O poder da ação : faça sua vida ideal sair do

papel / Paulo Vieira. -- São Paulo : Editora Gente,

2015.

"A tranqüilidade surge do silêncio interior, ou seja, quando por breves segundos conseguimos parar, ou melhor, nos abstrair de nossa constante tagarelice mental. A tranqüilidade física não pode coexistir se previamente não houver uma tranqüilidade mental. Esta tranqüilidade mental é conhecida como “meditação” – chan em chinês, zen em japonês, shine em tibetano, vipásana em sanskrito. Todas apontam ao mesmo item. Para obtermos tranqüilidade em nossa vida, nossos atos, em nossas palavras será absolutamente necessário adquirir a calma mental, ou seja, a tranqüilidade. Yang é sinônimo de consciência, movimento, atividade iluminada, clareza em nossas palavras e ações. Yin é sinônimo de tranqüilidade, moderação, compaixão, cordialidade e respeito. Então, ao ser a essência do Tai Chi Chuan a regulagem do Yin e do Yang temos aqui o treino que nos permite atingir a maestria entre a ação e o repouso, o duro e o suave, o vigor do golpe que ao mesmo tempo está apoiado na absoluta tranqüilidade interior; quando isto realmente acontece podemos dizer que temos domínio sobre o tempo e o espaço. Isto é também a essência da meditação." Professor Roque E. Severino O Universo do Tai Chi Chuan 1ª Edição São Paulo 2011

Relaxamento Banho de luz

"O conceito Tai Chi Chuan - que livremente quer dizer “Box = chuan; Tai Chi = conceito metafísico –
ficou popularmente difundido e adotado pelo público ocidental, desconhecedor de todo o
embasamento filosófico e espiritual desta arte, enfatizando, especialmente os benefícios que ela
aporta a saúde pública, seja ela física ou psicológica."
O Universo do Tai Chi Chuan
Professor  Roque Severino

MEDO

"Assim, quase
todos os nossos pensamentos expressam uma preocupação com o passado ou com o
futuro, enquanto nosso sentido de eu depende do passado para nossa identidade e do
futuro para preenchê-la. Medo, ansiedade, expectativa, arrependimento, culpa, raiva são
as disfunções do estado de consciência atado ao tempo.
O ego trata o momento presente de três maneiras: como um meio para alcançar um
fim, um obstáculo ou um inimigo. Vamos observar cada um desses padrões
individualmente para que possamos reconhecer qual deles está operando em nós e...
decidir mais uma vez."

Um novo mundo - o despertar de uma nova consciência



O medo leva à raiva, a raiva leva ao ódio e o ódio leva ao sofrimento.
Yoda , Star Wars Episódio I: A Ameaça Fantasma (1999).

3 HOURS Spiritual Gregorian Chant 432Hz | Healing Body Mind and Spirit |...