Como o pranayama afeta nosso corpo e corpos sutis.
Certamente, o fato de a influência do pranayama em uma pessoa ser o resultado mais positivo é inegável! Embora haja momentos em que vários efeitos colaterais ocorrem. Para isso, os sábios aconselham a praticar, por assim dizer, "sob supervisão". E é melhor que essa supervisão seja realizada por um iogue esclarecido do Himalaia ou seu aluno mais próximo, treinado pessoalmente pelo mesmo Guru.
Não confie nas opiniões de pessoas que aprenderam yoga e pranayama nos livros. Claro, a probabilidade de que a memória do passado tenha descido para eles nesta vida e eles não precisam de um Guru existe, mas é muito pequena.
Lembre-se, pratique sem um Guru, se não estiver fadado ao fracasso, então dará resultados bastante lentos. Portanto, tente preparar sua consciência para o aparecimento do Guru em sua vida - ele certamente aparecerá se você estiver pronto!
No entanto, com ou sem um Guru, mas se você estiver praticando pranayama ou já estiver praticando, DEVE SABER:
Se os exercícios forem executados incorretamente, podem ocorrer vários desvios mentais e físicos.
E também Pranayama causa expansão rítmica dos pulmões, criando uma circulação de fluidos corporais nos rins, estômago, fígado, baço, intestino, pele e outros órgãos, bem como na superfície do corpo. Assim, através da respiração, estimulamos os órgãos da secreção interna, glândulas e centros de energia.
Os pulmões devem ser mantidos limpos e livres de bactérias patogênicas devido à circulação eficaz de sangue e linfa. Pranayama ajuda com isso, mantendo um pulmão limpo e aumentando a intensidade do fluxo sanguíneo fresco.
As funções do fígado dependem do fluxo de sangue nele. O sangue traz resíduos metabólicos para processamento posterior, após o que são excretados pela bile ou pela urina. Esse processo também depende da circulação sanguínea na veia porta, trazendo sangue do estômago e do intestino delgado para filtrar e processar para remover toxinas e produtos bacterianos. A circulação linfática ativa também ocorre no fígado. Todos esses processos são estimulados pelo pranayama.
A produção de urina nos rins depende da filtração prolongada de um grande volume de sangue arterial através da camada cortical dos rins. Esse processo depende da pressão intrarrenal. Pranayama tem um efeito positivo na posição correta, forma e grau de pressão nos rins. A massagem interna, que ocorre durante a atividade de fase dos músculos abdominais e espinhais, estimula o fluxo de linfa nos rins, o que é muito importante para manter a saúde neles.
A atividade rítmica do diafragma e dos músculos abdominais no pranayama estimula diretamente os movimentos intestinais peristálticos e transversais e também promove a circulação intestinal. Assim, o pranayama ajuda o intestino a cumprir suas funções de absorver nutrientes e remover resíduos sólidos.
O baço, localizado diretamente abaixo do lado esquerdo do diafragma, funciona como um filtro, purificando o sangue circulante dos glóbulos vermelhos exauridos - transportadores de oxigênio. Pranayama estimula seu trabalho.
O Pranayama ajuda a manter o fluxo de sangue puro, que dá o tom necessário aos nervos, cérebro e medula espinhal, músculos do coração, fortalecendo assim seu desempenho.
As glândulas sudoríparas atuam como micro-rins extras, especialmente quando o pranayama as estimula.
De acordo com textos de yoga, a prática regular de pranayama previne e cura doenças. A prática incorreta pode, pelo contrário, causar doenças - asma, hipertensão, dor no coração, ouvidos e olhos, etc.
Pranayama limpa os canais sutis de energia, protege os órgãos e células internos, neutraliza o ácido lático, que causa fadiga, acelerando a recuperação e o descanso.
Pranayama melhora a digestão, aumenta a força, vitalidade, suscetibilidade e memória, agrava a inteligência e os sentimentos.
A prática do pranayama acalma sentimentos e desejos. Assim, a mente se liberta de pensamentos desnecessários. Palavras, pensamentos e ações tornam-se claras e puras. Ele suporta a força do corpo e a estabilidade da inteligência.
A prática diária do pranayama dá confiança no sucesso e na consciência perfeita, o que liberta o praticante de medos vãos.
Pranayama permite que você limpe órgãos, sentimentos, mente, intelecto e ego.
A prática do pranayama pode atrasar o processo de envelhecimento.
Com a ajuda do pranayama, purificamos nossos corpos sutis, permitindo assim receber informações sutis divinas. Purificando nosso corpo físico, purificamos o corpo astral e causal. A oportunidade de se comunicar com os grandes iogues em corpos sutis se torna mais real.
Pranayama é uma vida em que podemos conhecer a Verdade e nos conectar com o Atma. Pranayama torna a prática do samadhi (iluminação) mais possível.
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