Your mind is a Powerful  thing.

When you fill it with positive thoughts, your life will start to change

Documentário sobre fascia

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Treinamento de Força Professor Leonardo Lima fala o por quê de fazer o treinamento de força LEONARDO LIMA - Mestre em Educação Física

ALONGAMENTO

Esternocleidomastoideo

Trapézio

Deltoide

Peitorais

Tetsuzan Yamashi muita filosofia e historia.Principalmente no decimo minuto.
A valorização da vida e o aperfeiçoamento continuo.Valores marciais..

Podemos conceber esporte como uma atividade que tem como objetivo marcar gols, derrotar adversários, projetar times e jogadores no contexto nacional e internacional,e , o que é muito valorizado em nossa época, render bom dinheiro.Ou podemos conceber esporte como uma expressão intrínseca de uma necessidade do ser humano.
Uma necessidade que envolve o aspecto físico, ou seja, o corpo , mas que também mobiliza o intelecto e as emoções.Uma atividade que faz fronteira com a arte, enfim.É desta segunda concepção que nos fala Walter Feldman no livro Esporte, Inclusão e Magia.
Moacyr Sliar